按摩

我們這些經常在電腦跟前上班的人，如果你不注重調節的話，就會出現很多問題。我現在就很注重這方面，每當自己脖子感到很酸的時候我就會停下手中的工作，去到休息的地方按摩一下自己的脖子，這樣堅持了有幾分鐘之後，我感覺好一些的時候才會去繼續工作，雖然我自己知道這樣是會耽誤自己的工作的，但是我還是會堅持每天堅持按摩自己脖子幾次，這樣的話我們的身體也不會感到那麼的難受，其實我覺得平時生活中注重一下的話是不會染上什麽病的。