保健食品

現在人們的物質條件越來越好，身體素質卻越來越差。壓力大加上吸收不好，光從食物里補充一些微量元素已經達不到人體的需求了。所以我們要通過保健食品去補充身體所缺少的營養。保健食品還可以改善我們的體質，長期服用保健食品也會活力滿滿。但也不能一直依賴保健食品，我們也要通過的運動來提高我們的身體素質。比如一個月爬一次山，多曬太阳，打羽毛球等，都可以很好的提高我們的心扉功能，這會讓我們越來越年輕，勞逸結合也是非常重要的。